Lezioni per i programmi di studio personali

Una serie completa di Lezioni sulla meditazione e sulla vita spirituale

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    Cosa sono le Lezioni della SRF?

    Scopri l'infinito potenziale della tua anima: la scienza del Kriya Yoga

    Ti invitiamo a viaggiare con noi alla scoperta della pace, della gioia e della saggezza dell'anima che trasformano la vita attraverso gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda.

    Al centro degli insegnamenti di Paramahansa Yogananda c'è un potente sistema di tecniche di meditazione: la scienza della meditazione Kriya Yoga. Questa antica scienza dell'anima fornisce metodi efficaci per risvegliare una consapevolezza spirituale superiore e la beatitudine interiore della realizzazione divina. 

    Le attuali tecniche della scienza del Kriya Yoga sono insegnate da Paramahansa Yogananda nelle Lezioni della Self-Realization Fellowship. Le Lezioni sono uniche tra i suoi testi pubblicati, in quanto forniscono le sue istruzioni passo passo per la meditazione, la concentrazione e la ricarica di energia, e su come vivere una vita spiritualmente equilibrata e di successo.

    Potrai studiarle al tuo ritmo personale e se vorrai per tutta la vita.

    Il mio unico scopo è risvegliare Dio dentro di voi. Fino a quando avrete la volontà di seguire il sentiero spirituale, io vi mostrerò il percorso; e se praticherete le tecniche di queste Lezioni non vi fermerete mai nel vostro progresso.

    Paramahansa Yogananda

    Le Lezioni della SRF (Serie di base)

    Tutti gli studenti iniziano qui: impara le tecniche di meditazione, concentrazione e ricarica di energia della SRF e i principi fondamentali di una vita spirituale equilibrata.  

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    Continua i tuoi studi

    Serie di iniziazione al Kriya Yoga (al momento disponibile solo in inglese)

    Serie di Lezioni supplementari (al momento disponibile solo in inglese)

    Prossimamente!

    Serie di Lezioni avanzate

    La sequenza delle serie di Lezioni

    Overview Lesson Italian

    Lo scopo e la storia

    Lo scopo delle Lezioni: insegnare la scienza del Kriya Yoga   

    Nella sua Autobiografia di uno Yogi, Paramahansa Yogananda ha presentato la discendenza dei guru illuminati alla base dell’opera della Self-Realization Fellowship: Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya e Swami Sri Yukteswar. Descrive come questi maestri pienamente realizzati in Dio lo abbiano scelto e preparato per portare in Occidente la perduta antica scienza del Kriya Yoga per la realizzazione di Dio, e per diffonderla in tutto il mondo.

    Le Lezioni della Self-Realization Fellowship sono destinate a coloro che desiderano intraprendere una nuova pratica del percorso di meditazione Kriya Yoga, descritto da Paramahansa Yogananda nell’Autobiografia di uno Yogi. Egli ha spiegato:

    “In un libro disponibile al grande pubblico non posso fornire le tecniche stesse, poiché sono sacre, e vanno innanzitutto rispettati antichi e specifici dettami spirituali, per assicurare che esse siano ricevute con reverenza e riservatezza, e quindi praticate correttamente”.

    L'iscrizione alle Lezioni offerte dalla Self-Realization Fellowship, l'organizzazione fondata da Paramahansa Yogananda per diffondere i suoi insegnamenti e per la continuità della sua missione, assicurerà una guida adeguata e un beneficio ottimale a tutti coloro che desiderano seguire il sentiero e praticare le tecniche della sacra meditazione che ha portato nel mondo.


    Le lezioni sono il nucleo centrale degli insegnamenti di Paramahansa Yogananda

    Paramahansa Yogananda considerava le Lezioni della Self-Realization Fellowship come il fulcro degli insegnamenti che era stato ordinato di portare al mondo come una speciale dispensa spirituale per la futura civiltà globale.

    Nei suoi discorsi e testi dei suoi molti e famosi libri scritti per il pubblico, Paramahansaji offre un’ampia guida pratica per la vita spirituale: come vivere con gioia e con successo tra le continue sfide e opportunità in questo mondo in continuo mutamento. Le Lezioni della Self-Realization Fellowship sono per chi vuole imparare a convertire quell'ispirazione in una pratica spirituale quotidiana.

    Le Lezioni sono uniche tra i lavori pubblicati da Paramahansa Yogananda, in quanto riportano le sue istruzioni passo passo nelle tecniche yoga di meditazione, concentrazione e ricarica che ha insegnato, incluso il Kriya Yoga.  

    Queste tecniche yoga semplici ma altamente efficaci lavorano direttamente con l'energia vitale e la coscienza, permettendo di ricaricare il corpo di vitalità, risvegliare il potere illimitato della mente e sperimentare una consapevolezza sempre più profonda del Divino nella vita, per culminare negli stati più elevati di coscienza spirituale e unione con Dio.  

    Poiché lo Yoga si basa sulla pratica e sull'esperienza piuttosto che sull'adesione a un particolare insieme di credenze, i seguaci di tutte le religioni, così come coloro che non sono affiliati a un percorso religioso, possono trarre beneficio dagli insegnamenti spirituali nella serie delle Lezioni di base e nelle tecniche ivi insegnate. Se praticati regolarmente, questi metodi conducono immancabilmente a livelli più profondi di consapevolezza e percezione spirituale.

    Gli insegnamenti della Self-Realization Fellowship determinano lo sviluppo armonioso di corpo, mente e anima. Non sono venuto per portare una nuova religione settaria, ma una super tecnica con la quale far entrare il corpo, la mente e l’anima in sintonia con il più alto contatto con Dio.

    Paramahansa Yogananda

    L'origine e l'evoluzione delle Lezioni

    Durante i tre decenni della sua missione in Occidente, a partire dal 1920, Paramahansaji ha presentato i suoi insegnamenti in molti modi. Negli anni '20 e '30 ha viaggiato in tutti gli Stati Uniti, tenendo conferenze pubbliche nelle principali città da costa a costa, a cui hanno partecipato decine di migliaia di persone. Molti di questi discorsi sono stati stampati nella rivista della Self-Realization Fellowship e (molto più tardi) nelle antologie dei suoi Collected Talks and Essays, disponibili al pubblico in un libro.

    Dopo ogni serie di conferenze pubbliche, che durava da una a due settimane in ogni città, invitava coloro che desideravano impegnarsi in uno studio più approfondito a iscriversi alle serie aggiuntive di Lezioni sugli insegnamenti di autorealizzazione e sulle tecniche di meditazione che conduceva ogni notte nelle setttimane successive. Nei primi anni, agli studenti venivano fornite brevi annotazioni stampate sull'argomento di ciascuna classe.

    Fu nel 1934 che annunciò la prima edizione di una serie completa di Lezioni stampate per lo studio individuale. Ecco le sue parole in quell'occasione:

    “Per quattordici anni ho pensato giorno e notte a come dare agli studenti un flusso continuo di quel risveglio spirituale che assicurerà che non si addormenteranno mai più. Quindi ho programmato di inviare loro Lezioni settimanali. Inizieranno la prossima settimana ed usciranno ogni settimana successiva. Abbiamo lavorato giorno e notte per farle iniziare. Studenti da tutte le parti del paese mi hanno chiesto: "Perché non date lezioni settimanali?". Ho finalmente trovato il piano che libererà migliaia di anime ".

    Così nacquero le Lezioni della Self-Realization Fellowship. La serie è stata assemblata nel corso di diversi anni, dal 1934 fino al 1938 circa. I primi discepoli con cui Paramahansaji ha lavorato a questo progetto hanno avuto spesso difficoltà a preparare e stampare ogni nuova Lezione in tempo per rispettare le scadenze di spedizione settimanale, in particolare nel periodo in cui il Guru si assentò per un viaggio di un anno e mezzo attraverso l'Europa e l'India tra il 1935 e il 1936. Tuttavia, la serie è stata alla fine completata ed è rimasta in circolazione, con alcuni miglioramenti e modifiche, fino al 2019.

    Un miglioramento importante delle Lezioni 

    Negli ultimi anni della sua vita, il Guru si è dedicato a un intenso periodo di scrittura di nuovo materiale e di revisione dei suoi lavori precedentemente pubblicati. Tra gli altri progetti, ha lavorato personalmente alle lezioni con Sri Mrinalini Mata (che allora era una giovane discepola e in seguito servì come quarto presidente della Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India). Paramahansaji ha rivisto la presentazione delle Lezioni con lei e l'ha istruita nei suoi desideri per una revisione approfondita, rilevando una serie di problemi e difetti che desiderava correggere. Le disse di attingere ai molti scritti e discorsi che aveva tenuto negli anni trascorsi da quando le Lezioni erano state compilate per la prima volta. "Le Lezioni saranno il lavoro della tua vita" le disse.

    Il risultato di quel "lavoro di una vita" è la serie attuale, completata poco prima della sua morte nel 2017, con notevoli miglioramenti nella loro organizzazione e arricchita di nuovo materiale di Paramahansaji che non era disponibile per la raccolta originale del 1934. Questa nuova edizione delle Lezioni della SRF è la più completa mai offerta e include fonti di ispirazione e insegnamento mai pubblicate in precedenza.

    L'evento per la presentazione della nuova edizione delle Lezioni della Self-Realization Fellowship

    Estratti dall'inaugurazione della nuova edizione delle Lezioni della SRF/YSS, condotta da Brother Chidananda, presidente e capo spirituale della Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India, presso la Casa Madre della SRF il 31 gennaio 2019. L'evento è stato trasmesso in diretta streaming ai membri e agli amici della SRF/YSS di tutto il mondo. È inoltre disponibile un video dell'evento completo.

    L'App delle Lezioni della SRF

    Una risorsa digitale per aiutare il tuo viaggio spirituale

    L'App delle Lezioni della SRF consente agli studenti di accedere ai contenuti multimediali forniti con le Lezioni e di trarre vantaggio dallo studio delle Lezioni anche se fuori casa.

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    Alcune delle caratteristiche dell'app

    • Accesso digitale al testo completo delle Lezioni della Self-Realization Fellowship, in un formato facilmente consultabile e ricercabile
    • Guida allo studio e all'introspezione per ogni Lezione
    • Meditazioni guidate e canti devozionali guidati dai monaci della SRF
    • Registrazioni audio di Paramahansa Yogananda
    • Istruzioni video passo passo degli Esercizi di ricarica della SRF
    • Materiale audio e video a supporto dei contenuti presenti nelle Lezioni, inclusi discorsi di ispirazione e istruzioni sulle tecniche di meditazione
    • Ricerca interattiva
    • Segnalibro e funzione di evidenziazione per contrassegnare i passaggi chiave
    • Dimensioni dei caratteri e temi regolabili

    Scarica subito l'App delle Lezioni della SRF

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    Domande frequenti sull'App delle Lezioni della SRF

    Quali sono le caratteristiche principali dell'app delle Lezioni della SRF??

    L'App proprietaria delle Lezioni della SRF completa la versione stampata della nuova edizione delle Lezioni della SRF. Offriamo il formato digitale come risorsa aggiuntiva ma non come sostituto delle Lezioni cartacee. La versione digitale delle Lezioni offre molti vantaggi allo studente se usata con giudizio in combinazione con la versione stampata. Ti incoraggiamo a usare la tua discriminazione per trovare l'approccio che ti consenta di studiare, assimilare ed essere trasformato spiritualmente dalle verità e dalla coscienza divina insite nelle Lezioni della SRF. Alcune delle caratteristiche principali dell'App sono:

    • Lettura delle Lezioni della SRF sempre e ovunque sui dispositivi mobili
    • Ricerca interattiva
    • Dimensioni dei caratteri e temi regolabili
    • Segnalibro e funzione di evidenziazione per contrassegnare i passaggi chiave
    • Posizione della pagina sincronizzata, evidenziazioni e segnalibri su tutti i dispositivi
    • Promemoria dello studio e notifiche sulla disponibilità di nuove Lezioni
    • Accesso al materiale ausiliario associato a ciascuna Lezione, inclusi i contenuti multimediali
    • Meditazioni guidate

    Quali dispositivi sono supportati?

    L'App è attualmente offerta per piattaforme Android e iOS.

    L'App per Android richiede:

    • Android versione 4.4 e successive
    • Google Play Store e Google Play installati sul dispositivo

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    • iOS versione 10.0 e successive
    • iPhone — iPhone 5 e successivi
    • iPad — tutte le dimensioni

    Non riesco ad entrare nell'App. Perchè?

    • L'App delle lezioni della SRF in questo momento è riservata agli studenti delle Lezioni della SRF, sia della precedente edizione che della nuova. Solo gli abbonati alla nuova edizione delle Lezioni riceveranno le Lezioni nell'App. Gli studenti delle versioni precedenti possono accedere ai due brani introduttivi ("Una panoramica delle Lezioni della Self-Realization Fellowship" e all'Introduzione: "I più alti risultati attraverso la Self-Realization" di Paramahansa Yogananda), così come la sezione Meditazioni guidate.
    • Assicurati di avere un account utente verificato sul Portale dei membri SRF. Per creare un account online e/o verificare il tuo account, vai al Portale dei membri SRF.
    • Assicurati di essere online per effettuare il login e per accedere ai contenuti. Per proteggere la tua sicurezza, noi non memorizziamo la tua password. Pertanto, dovrai essere online per accedere al tuo account. 
    • Se hai ancora problemi di accesso, invia un'e-mail a apptechsupport@yogananda-srf.org descrivendo il problema in dettaglio. Ricordati di includere il tuo nome e l'indirizzo email che usi quando accedi al Portale dei membri.

    Con che frequenza mi viene richiesto di inserire le mie credenziali per accedere all'App??

    Per ottenere nuovi contenuti devi accedere all’App settimanalmente. Se sei attualmente offline, ma hai effettuato l'accesso in precedenza, non è necessario eseguire nuovamente l'accesso per poter visualizzare i contenuti che hai già nell'App. Ti verrà richiesto di accedere di nuovo solo quando desideri accedere a nuovi contenuti delle Lezioni se è trascorsa una settimana dal tuo ultimo accesso.

    Quando potrò accedere alle lezioni nell'App?

    Offriamo il formato digitale come risorsa aggiuntiva ma non come sostituto delle Lezioni cartacee. Vogliamo quindi che gli studenti ricevano la Lezione cartacea prima che venga sbloccata nell'App. L'App elenca tutte le Lezioni, ma una Lezione  sarà disponibile per la lettura solo dopo che la Lezione cartacea corrispondente ti avrà raggiunto (ad esempio, una settimana dopo che la Lezione cartacea è stata spedita a livello nazionale, due settimane a livello internazionale).

    Perché non riesco a seguire le lezioni sul mio computer o sui dispositivi Windows?

    Al momento, il software proprietario per questi studio è disponibile solo tramite la nostra App delle Lezioni della SRF. Stiamo esplorando la possibilità di rendere le Lezioni disponibili in futuro su computer e tablet Windows. Tuttavia, i contenuti supplementari (scritti, audio e video) inclusi nella nuova edizione delle Lezioni sono disponibili sul Portale per i membri della SRF. Tale contenuto è accessibile in una finestra del browser su tutti i computer e dispositivi mobili.

    Su quanti dispositivi posso installare e utilizzare l'App?

    Puoi installare e utilizzare l'App delle lezioni della SRF su un massimo di 10 dispositivi Apple (iOS) e/o Android contemporaneamente.

    Come si accede ai materiali supplementari di una Lezione?

    Fare clic sul pulsante dei contenuti multimediali che appare sotto il titolo di ogni Lezione. Non ci sono materiali supplementari in "Panoramica", "Risultati più elevati grazie all'autorealizzazione" e "Prefazione". I materiali supplementari sono disponibili a partire dalla Lezione 1.

    Perché non riesco a vedere il materiale supplementare delle Lezioni quando sono offline?

    Il materiale supplementare che accompagna ogni Lezione è disponibile solo in streaming, non come download. Lo streaming garantisce la sicurezza del materiale protetto da diritti d’autore destinato esclusivamente agli studenti delle Lezioni.

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