Quando mediterete a lungo…la gloria di Dio risplenderà. Comprenderete allora che c’è sempre stato qualcosa di immensamente grande dentro di voi, senza che ne foste consapevoli.
Paramahansa Yogananda
Step 1: Introduzione
Concedetevi un momento di pausa tra un impegno e l’altro e regalatevi il dono del silenzio, immergendovi in un’oasi di pace, amore e luce.
Step 2: Scegli una meditazione
Quando siete pronti, scegliete una delle seguenti meditazioni. Ogni meditazione dura circa 15 minuti.