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    長く瞑想していると・・・神の栄光が輝き出します。そのときあなたは、自分の内には最初から、とてつもなく偉大な何かがあったことに気づき、そしてそれを知らなかったことに気づくのです。

    パラマハンサ・ヨガナンダ

    導入

    しばらくの間、日々の忙しさから離れて、あなた自身に、静けさという贈り物をしましょう。安らぎと愛と光のオアシスに浸ってください。(英語のビデオです)

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    準備ができましたら、下にある瞑想の中から一つをお選びください。それぞれ約15~30分の瞑想です。

    パラマハンサ・ヨガナンダのSRFレッスンを通じて さらに瞑想技法を学ぶ