Em seu Yoga Sutras, o sábio Patânjali definiu a Yoga como “neutralização das ondas que se alternam na consciência”, e Paramahansa Yogananda disse que isso também pode ser traduzido como “cessação das modificações da substância mental”. Em outras palavras, a Yoga produz a quietude interior perfeita e o foco necessário para a percepção superconsciente.
Por meio das técnicas de pranayama (controle da força vital) do caminho de Kriya Yoga, o iogue que medita dirige a mente e a energia vital para o interior, acalmando assim a inquietação quase constante que caracteriza a consciência comum, voltada para o exterior. As técnicas fornecem uma ponte necessária entre o caos e a distração e a quietude interior, e finalmente para a bem-aventurança da alma.
Tomadas em conjunto como um sistema integrado, essas técnicas de pranayama permitem ao praticante alcançar os mais elevados benefícios e o objetivo divino da antiga ciência da Yoga.
Lições da SRF de Paramahansa Yogananda para Estudo em Casa
Foi desejo dos mestres iluminados que transmitiram esse caminho espiritual que as técnicas sagradas sejam recebidas sob um compromisso de confidencialidade de não divulgá-las a outras pessoas – um princípio consagrado pelo tempo que garante que as técnicas sejam transmitidas às gerações seguintes sem alteração, e que também ajuda o buscador sincero a se concentrar no autoaperfeiçoamento e evitar a distração potencial de se tornar um professor autonomeado de outros.
Mantendo-se fiel à antiga tradição espiritual, a Self-Realization Fellowship disponibiliza as técnicas espirituais avançadas apenas para os estudantes das Lições da SRF, um curso de estudo em casa que todas as pessoas interessadas podem solicitar. Este é o primeiro passo para aprender a ciência da meditação de Kriya Yoga ensinada por Paramahansa Yogananda.
"A salvação das almas por meio de Kriya Yoga é meu único objetivo", Paramahansaji escreveu em seu comentário sobre o Bhagavad Gita, Deus Fala com Arjuna.
No primeiro ano de estudo das Lições em casa, os estudantes aprendem as três primeiras técnicas descritas acima e os princípios da vida espiritual equilibrada de Paramahansaji. Esta introdução gradual tem um propósito. Assim como um alpinista que procura escalar o Himalaia deve primeiro passar pelo condicionamento e pela aclimatação necessários, da mesma maneira o buscador precisa desse período inicial para aclimatar seus hábitos e pensamentos, condicionar a mente com a concentração e a devoção e praticar o controle da energia vital do corpo. Então, o iogue está preparado para escalar a senda da realização na coluna vertebral.
Após aproximadamente oito meses de preparação e prática, os estudantes podem se candidatar à iniciação na técnica da Kriya Yoga e estabelecer formalmente o venerável relacionamento guru-discípulo com Paramahansa Yogananda e sua linhagem de mestres iluminados. Aqueles que optam por não dar esse passo, ainda assim podem continuar estudando as Lições da Self-Realization Fellowship.
Independentemente de alguém decidir ou não solicitar a iniciação em Kriya Yoga, todos os que são diligentes em sua prática perceberão por si mesmos a verdade na garantia de Paramahansa Yogananda de que é possível alcançar os estados mais elevados de consciência divina por meio das técnicas básicas da Self-Realization Fellowship listadas acima – embora a Kriya Yoga seja o método mais rápido e eficaz.
Ao se inscrever para as Lições, você receberá uma explicação abrangente dessas técnicas, cobrindo todos os detalhes ensinados pessoalmente por Paramahansa Yogananda durante seus muitos anos de instrução de discípulos. Além disso, muitos recursos de instrução presenciais e online – incluindo aulas de áudio e de vídeo sobre as técnicas, ministradas por discípulos diretos de Paramahansaji e por outros monásticos graduados da SRF – estão disponíveis exclusivamente para os estudantes das Lições da SRF.
Mesmo que você não tenha se inscrito nas Lições da Self-Realization Fellowship, ainda pode aprender o básico da meditação por meio de instruções iniciais e meditações conduzidas em nosso website – ferramentas que você pode usar imediatamente para começar a experimentar os múltiplos benefícios trazidos pela meditação.
