Dans ses Yoga
Sutras, le sage Patanjali définit le yoga comme étant « la neutralisation
des vagues alternatives dans la conscience », ce qui, selon Paramahansa
Yogananda, peut également être traduit par « la cessation des
modifications de la substance mentale ». En d'autres termes, le yoga
produit le calme intérieur parfait et la concentration nécessaires à la perception
superconsciente.
Grâce aux techniques de pranayama (maîtrise de la force vitale) de la voie du Kriya Yoga, le yogi en méditation dirige l'esprit et l'énergie vitale vers l'intérieur, apaisant ainsi l'agitation quasi constante qui caractérise la conscience ordinaire, normalement dirigée vers l'extérieur. Ces techniques permettent de passer du chaos des pensées et des distractions extérieures au calme intérieur et enfin à la félicité de l'âme.
Rassemblées en un système complet, ces techniques de pranayama permettent à celui qui les pratique d’en retirer les plus grands bénéfices et d’atteindre le but divin de la science ancestrale du yoga.
Les leçons SRF de Paramahansa Yogananda à étudier à domicile
Les maîtres illuminés qui ont transmis cette voie spirituelle souhaitaient que ces techniques sacrées soient reçues sous le sceau de la confidentialité afin de ne pas être divulguées à d'autres personnes. Ce principe séculaire garantit que les techniques sont transmises aux générations suivantes sans altération et aide également le chercheur sincère à se concentrer sur ses propres progrès et ainsi à éviter cette source de distraction potentielle que représente le fait de devenir un enseignant autoproclamé pour les autres.
Dans le respect de l'ancienne tradition spirituelle, la Self-Realization Fellowship ne met les techniques spirituelles avancées qu’à la disposition des étudiants des Leçons de la SRF. Toute personne intéressée peut s'inscrire à ces SRF Leçons, qui se présentent sous forme de cours à étudier à domicile. Ceci constitue la première étape pour apprendre la science de la méditation du Kriya Yoga enseignée par Paramahansa Yogananda.
« Le salut des âmes par le Kriya Yoga est mon unique objectif », écrit Paramahansaji dans son commentaire de la Bhagavad Gita, God Talks With Arjuna.
Au cours de la première année des Leçons à étudier à domicile, les étudiants apprennent les trois premières techniques décrites ci-dessus ainsi que les principes d’une vie spirituelle équilibrée enseignés par Paramahansaji. Cette introduction progressive a un but. De même qu’un alpiniste qui cherche à escalader l’Himalaya doit d’abord se mettre en condition et s’acclimater avant de gravir ses sommets, de même, le chercheur spirituel a besoin de cette période initiale pour acclimater ses habitudes et ses pensées, préparer son esprit par la concentration et la dévotion et apprendre à diriger l’énergie vitale dans son corps. Le yogi est alors prêt à gravir, dans sa colonne vertébrale, la voie royale conduisant à la réalisation divine.
Après environ huit mois de préparation et de pratique, les étudiants peuvent demander à recevoir l’initiation à la technique du Kriya Yoga, et établir officiellement la relation traditionnelle de guru à disciple avec Paramahansa Yogananda et sa lignée de maîtres réalisés. Ceux qui choisissent de ne pas faire cette démarche peuvent néanmoins continuer leur étude des Leçons de la Self-Realization Fellowship.
Que l’on décide ou non de demander l’initiation au Kriya yoga, tous ceux qui sont sérieux dans leur pratique se rendront compte par eux-mêmes de la véracité des paroles de Paramahansa Yogananda affirmant qu’il est possible d’atteindre les états les plus élevés de conscience divine grâce aux techniques de base de la Self-Realization Fellowship énumérées ci-dessus, même si le Kriya Yoga est la méthode la plus efficace et la plus rapide pour y accéder.
En vous inscrivant aux Leçons, vous recevrez une explication complète de ces techniques, abordant tous les détails donnés personnellement par Paramahansa Yogananda au cours des nombreuses années où il instruisit ses disciples. En outre, de nombreuses ressources éducatives proposées en personne et en ligne (y compris des cours audio et vidéo sur les techniques, donnés par des disciples directs de Paramahansaji et d'autres membres monastiques SRF expérimentés) sont disponibles exclusivement pour les étudiants des Leçons de la SRF.
Même si vous ne vous êtes pas inscrit aux Leçons de la SRF, vous pouvez néanmoins apprendre les bases de la méditation grâce aux instructions préliminaires et aux méditations guidées proposées sur notre site web. Vous pouvez utiliser dès maintenant ces outils pour commencer à ressentir les nombreux bienfaits qu’apporte la méditation.