慌ただしく多大なプレッシャーがかかる現代社会において、本当に深くリラックスできる能力は、私たち全員にとって間違いなく必須の「サバイバル・スキル」といえるでしょう。この講話では、SRFの僧侶ブラザー・ゴヴィンダナンダが、パラマハンサ・ヨガナンダの教えに基づき、真のリラクゼーションをどのように実現するかについてお話しします。瞑想を実践することで、究極的に最高のリラクゼーションを達成することができます。有限の体や心を狭く束縛的な自我と同一視してしまうことから来る緊張を解くことを学べば、魂の無限の平和を再発見できるのです。
この講話は、2025年SRFワールド・コンボケーションの一部です。SRFワールド・コンボケーションは、パラマハンサ・ヨガナンダの「生き方」の教えと瞑想技法について学ぶ対面およびオンラインでの各クラス、ガイド付きグループ瞑想とキールタン（聖歌）、パラマハンサ・ヨガナンダが住まわれ神と霊交されたアシュラムへの巡礼ツアーなど、一週間にわたるプログラムです。
