Avec le rythme effréné et les nombreuses pressions inhérents au monde d'aujourd'hui, la capacité à se détendre réellement et profondément constitue sans aucun doute une « compétence de survie » essentielle pour chacun d'entre nous. Dans cette conférence, Frère Govindananda, moine de la Self-Realization Fellowship, partage la sagesse de Paramahansa Yogananda sur la manière d'atteindre une véritable relaxation. Grâce à la pratique de la méditation, nous pouvons finalement atteindre la forme la plus élevée de relaxation − apprendre à relâcher l'identification étroite et étouffante de l'ego au corps et à l'esprit limités et redécouvrir ainsi la paix illimitée de l'âme.
Cette conférence faisait partie de la Convocation mondiale 2025 de la SRF, un programme d'une semaine de cours sur les enseignements de « l’art de vivre » de Paramahansa Yogananda et les techniques de méditation, comportant aussi des méditations de groupe guidées et des kirtans (chants dévotionnels), des pèlerinages virtuels dans les ashrams où Paramahansaji a vécu et communié avec Dieu, et bien plus encore.
