Introdução:
É natural sentir medo ao nos deparamos com situações desafiadoras na vida.
No entanto, é maravilhoso saber que Paramahansa Yogananda oferece em seus ensinamentos as ferramentas, e o encorajamento constante, para nos capacitar a superar os obstáculos em nosso caminho com equilíbrio e serenidade.
Sobre os medos prejudiciais que nos afligem, o presidente da SRF/YSS, Irmão Chidananda, disse: "Não fingimos que eles não existem; não os ignoramos. Mas quando se manifestam, nós os confrontamos — com coragem, confiança e os métodos espirituais que neutralizam todos os medos, preocupações e ansiedades por meio do poder da Kriya Yoga."
Juntamente com as técnicas de meditação de Kriya Yoga que trouxe ao mundo, Paramahansaji prescreveu muitas maneiras úteis de despertar nosso espírito de vitória e destemor. Ele nos convida a colocar esta sabedoria em prática sempre que precisarmos. A seguir apresentamos algumas de suas orientações:
Das palestras e escritos de Paramahansa Yogananda:
Nunca permita que o medo produza inércia mental, paralisia ou desânimo; ao contrário, deixe que ele o impulsione a uma atividade calma e cautelosa, e evite igualmente a imprudência e a timidez. "Enfrente o medo e ele deixará de perturbá-lo", aconselhou sabiamente meu Guru [Swami Sri Yukteswar].
O destemor é a rocha inexpugnável sobre a qual se precisa erigir a casa da vida espiritual. Destemor significa fé em Deus: fé em Sua proteção, Sua justiça, Sua sabedoria, Sua misericórdia, Seu amor, Sua onipresença.
Sempre que sentir medo, coloque a mão sobre o coração, junto à pele; esfregue da esquerda para a direita e diga: "Pai, eu sou livre. Apaga esse medo do rádio de meu coração." Assim como você apaga a estática em um rádio comum, se esfregar continuamente o coração da esquerda para a direita, e concentrar-se constantemente na ideia de que deseja eliminar o medo, assim também ele desaparecerá e você experimentará a alegria de Deus.
Não importa o quão ocupados estejamos, devemos de vez em quando libertar nossa mente completamente de todas as preocupações e obrigações. Elas devem simplesmente ser eliminadas da mente. Não fomos feitos para elas; elas foram criadas por nós. Não devemos permitir que nos torturem. Quando for acometido por provações ou preocupações mentais avassaladoras tente adormecer ou, melhor ainda, entrar em meditação profunda. Se conseguir fazer isso, ao acordar, ou ao concluir sua meditação, você descobrirá que a tensão mental foi aliviada e que a preocupação afrouxou seu domínio.
Medite até ficar tranquilo; então focalize a mente no seu problema, e ore profundamente pedindo a ajuda Divina. Concentre-se no problema e encontrará uma solução, sem passar pela terrível angústia de estar preocupado.
Todas as noites, antes de dormir, afirme: "O Pai Celestial está comigo; estou protegido." Mentalmente, sinta-se envolvido pelo Espírito e por Sua energia cósmica. [...] Cante "Om" três vezes, ou a palavra "Deus". Isso o protegerá. Você sentirá Sua maravilhosa proteção. Não tenha medo. É a única maneira de ser saudável. Se comungar com Deus, a verdade Dele fluirá para você. Saberá que é uma alma imperecível.
Quando a consciência está fixa em Deus, você não tem medo; pois todos os obstáculos serão superados pela coragem e fé.
Você gostaria de aprender uma técnica para atrair ajuda e força do Divino? Assista a um trecho de uma palestra proferida pelo Irmão Chidananda em Sydney, Austrália, em janeiro de 2025, na qual o presidente da SRF/YSS conduz uma meditação dirigida concedida por Paramahansa Yogananda sobre como superar o medo destrutivo ao nos sintonizarmos com as divinas vibrações positivas de Deus.
