En los Yoga Sutras, el sabio Patanjali definió el yoga como «la neutralización de las fluctuaciones alternantes de la conciencia», lo cual, según Paramahansa Yogananda, también se puede traducir como «la cesación de las modificaciones de la sustancia mental». Dicho en otras palabras, el yoga produce la prístina quietud interior y la concentración necesarias para la percepción supraconsciente.
Mediante las técnicas de pranayama (control de la fuerza vital) del sendero de Kriya Yoga, el yogui en meditación dirige hacia dentro la mente y la energía vital; de esa manera, apacigua la inquietud casi constante que caracteriza la conciencia común, enfocada en el exterior. Las técnicas proporcionan un puente necesario para pasar del caos y la distracción a la quietud interior, y de ella, por fin, a la bienaventuranza del alma.
Tomadas en conjunto como un sistema integrado, dichas técnicas de pranayama brindan al practicante la posibilidad de obtener los beneficios más elevados y alcanzar el objetivo divino de la antigua ciencia del yoga.
Lecciones de SRF de Paramahansa Yogananda aptas para su estudio en el hogar
Los maestros iluminados que enviaron este sendero espiritual deseaban que estas sagradas técnicas fueran recibidas bajo promesa de confidencialidad y de no divulgarlas a otros. Es un principio de larga tradición que asegura que las técnicas se transmitan a las generaciones sucesivas sin sufrir alteraciones, y además favorece que el buscador sincero se concentre en su propio mejoramiento sin la posible distracción de querer erigirse en maestro de otros.
En consonancia con la antigua tradición espiritual, Self-Realization Fellowship ofrece las técnicas espirituales avanzadas solamente a los estudiantes de las Lecciones de SRF, un curso apto para su estudio en el hogar que pueden solicitar todas aquellas personas que estén interesadas. Éste es el primer paso para aprender la ciencia de la meditación del Kriya Yoga que enseñó Paramahansa Yogananda.
«La salvación de almas por medio de Kriya Yoga es mi única meta», escribió Paramahansaji en su comentario del Bhagavad Guita, titulado Dios habla con Arjuna.
En el primer año de estudio de las Lecciones, los estudiantes aprenden las primeras tres técnicas descritas anteriormente y los principios para una vida espiritual equilibrada enseñados por Paramahansaji. Esta introducción gradual tiene su razón de ser. Así como un montañista que desea escalar el Himalaya debe primero pasar por un período necesario de acondicionamiento y aclimatación, del mismo modo el buscador espiritual necesita este período inicial para aclimatar sus hábitos y pensamientos, acondicionar la mente con la concentración y la devoción, y practicar cómo dirigir la energía vital del cuerpo. Entonces el yogui está preparado para ascender por la autopista espinal de la realización.
Al cabo de unos ocho meses de preparación y práctica, los estudiantes pueden postularse para recibir la iniciación en la técnica de Kriya Yoga y establecer formalmente la sagrada relación gurú-discípulo con Paramahansa Yogananda y su linaje de maestros iluminados. Aquellos que opten por no dar ese paso pueden igualmente continuar el estudio de las Lecciones de Self-Realization Fellowship.
Ya sea que decidan o no solicitar la iniciación en Kriya Yoga, todos aquellos que practiquen fielmente las técnicas comprobarán la veracidad de la afirmación de Paramahansa Yogananda acerca de que es posible alcanzar los estados más elevados de conciencia divina por medio de las mencionadas técnicas básicas de Self-Realization Fellowship, aunque el Kriya Yoga es el método más rápido y efectivo.
Al suscribirse a las Lecciones, recibirán una explicación pormenorizada acerca de estas técnicas, con todos los detalles que Paramahansa Yogananda enseñó en persona durante los numerosos años en que instruyó a sus discípulos. Los estudiantes de las Lecciones de SRF disponen, asimismo, en forma exclusiva, de muchos recursos de enseñanza presencial o en línea —como clases en audio y video sobre las técnicas, dictadas por discípulos directos de Paramahansaji y otros miembros monásticos experimentados de SRF.
Aun cuando usted no se haya suscrito a las Lecciones de Self-Realization Fellowship, en nuestro sitio web aprenderá los fundamentos de la meditación mediante instrucciones iniciales y meditaciones guiadas, herramientas que podrá usar de inmediato para comenzar a experimentar los múltiples beneficios que brinda la meditación.
