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En el núcleo de las enseñanzas de Paramahansa Yogananda se encuentra un potente sistema de técnicas de meditación: la ciencia de la meditación del Kriya Yoga. Esta antigua ciencia del alma proporciona métodos eficaces para despertar una conciencia espiritual más elevada y la dicha interior de la realización divina.
Paramahansa Yogananda enseña las técnicas propiamente dichas de la ciencia del Kriya Yoga en las Lecciones de Self-Realization Fellowship, que constituyen una aportación única entre sus escritos publicados, puesto que facilitan instrucciones paso a paso para la meditación, la concentración, la energización y el arte de llevar una vida espiritualmente equilibrada y exitosa.
Estudie a su propio ritmo con recursos que pueden acompañarle toda la vida.
Mi único propósito es despertar a Dios dentro de ti. Puedo mostrarte el sendero espiritual hasta donde desees seguirlo; y si practicas las técnicas que se enseñan en estas Lecciones, jamás te sentirás estancado en tu avance.
Todos los estudiantes comienzan aquí: Aprenden las técnicas de meditación, concentración y energización de SRF y los principios fundacionales de una vida espiritual equilibrada.
Para aquellos que han completado la serie básica de las Lecciones
Iniciación e instrucción en la técnica de Kriya Yoga y establecimiento de la relación gurú-discípulo con Paramahansa Yogananda
Estas Lecciones ahondan en los principios sobre el «arte de vivir» y las técnicas de meditación que se enseñan en la serie básica
En Autobiografía de un yogui, Paramahansa Yogananda presenta la sucesión de Gurús iluminados que respaldan la obra de Self-Realization Fellowship: Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya y Swami Sri Yukteswar. Describe cómo estos maestros, que poseen plena realización divina, lo eligieron y prepararon para llevar a Occidente la antigua ciencia del Kriya Yoga de la unión con Dios, que se hallaba perdida, y para difundir dicha ciencia por el mundo entero.
Las Lecciones de Self-Realization Fellowship están destinadas a aquellos que desean emprender la práctica propiamente dicha del sendero de meditación del Kriya Yoga descrito por Paramahansa Yogananda en Autobiografía de un yogui. Allí explicaba lo siguiente:
«En un libro accesible al público en general no puedo proporcionar las técnicas de meditación, pues éstas son sagradas y deben primero cumplirse ciertos antiguos preceptos espirituales para asegurar que quien las recibe lo hace con reverencia, las considerará confidenciales y las practicará correctamente».
La suscripción a las Lecciones que ofrece Self-Realization Fellowship, la organización fundada por Paramahansa Yogananda para difundir sus enseñanzas y continuar con el cumplimiento de su misión, asegura la guía apropiada y un óptimo beneficio para todos los que deseen seguir el sendero que él brindó al mundo.
Paramahansa Yogananda consideraba las Lecciones de Self-Realization Fellowship como el auténtico núcleo de las enseñanzas que se le había ordenado traer al mundo como una dispensa espiritual especial para la civilización mundial venidera.
En las charlas y escritos publicados en sus numerosos y aclamados libros dirigidos al público, Paramahansaji ofrece abundante orientación práctica para la vida espiritual: cómo vivir con gozo y éxito en medio de los incesantes desafíos y oportunidades de este mundo cambiante. Las Lecciones de Self-Realization Fellowship son para aquellos que desean aprender a convertir esa inspiración en una práctica espiritual diaria.
Las Lecciones de Self-Realization Fellowship constituyen una aportación única entre las obras de Paramahansa Yogananda que han sido publicadas, puesto que facilitan instrucciones paso a paso para las técnicas yóguicas de meditación, concentración y energización que él enseñó, incluyendo Kriya Yoga.
Estas técnicas de yoga, sencillas pero muy efectivas, operan directamente con la energía vital y la conciencia, permitiéndole recargar el cuerpo con vitalidad, despertar el poder ilimitado de la mente y experimentar una conciencia cada vez más profunda de la Divinidad en su vida, culminando en los estados más elevados de conciencia espiritual y unión con Dios.
Dado que el yoga se basa en la práctica y la experiencia más que en la adhesión a un conjunto particular de creencias, los seguidores de todas las religiones, así como aquellos que no participan en un camino religioso, pueden beneficiarse de las enseñanzas espirituales de la serie básica de las Lecciones y de las técnicas que se enseñan en ellas. Cuando se practican con regularidad, estos métodos conducen indefectiblemente a niveles más profundos de conciencia y percepción espirituales.
Las enseñanzas de Self-Realization Fellowship imparten un desarrollo armonioso del cuerpo, la mente y el alma. No he venido a crear un nuevo culto religioso sectario, sino a traer una supertécnica mediante la cual puedes sintonizar tu cuerpo, mente y alma con el más elevado contacto de Dios.
Durante las tres décadas de su misión en Occidente, que se inició en 1920, Paramahansaji presentó sus enseñanzas de diferentes maneras. En las décadas de 1920 y 1930, viajó por todo Estados Unidos, dando conferencias públicas de costa a costa, en las principales ciudades, a las que asistían decenas de miles de personas. Muchas de estas conferencias se publicaron en la revista Self-Realization y —muy posteriormente— en las antologías de sus Charlas y ensayos, disponibles en formato de libro para el público en general.
Una vez que concluía la serie de conferencias públicas, que se desarrollaban a lo largo de una o dos semanas en cada ciudad, invitaba a quienes deseaban comprometerse a realizar un estudio más profundo a inscribirse en el ciclo adicional de clases sobre las lecciones acerca de las enseñanzas y técnicas de meditación de Self-Realization que impartía cada noche durante las siguientes semanas. En los primeros años, se les entregaba a los estudiantes unas breves notas esquemáticas impresas sobre el tema de cada clase.
Fue en 1934 cuando él anunció la primera edición de una serie completa de lecciones impresas para el estudio en el hogar. Éstas fueron sus palabras en dicha ocasión:
«Día y noche, durante catorce años, he estado pensando en cómo proporcionarles a los estudiantes un torrente continuo de ese despertar espiritual que asegure que jamás volverán a quedarse dormidos. Así que he programado enviarles lecciones semanales. Empezarán la próxima semana y, a partir de entonces, les llegarán cada semana. Hemos estado trabajando día y noche para darles comienzo. Estudiantes de todas las regiones del país me han preguntado: “¿Por qué no dicta lecciones semanales?”. He hallado, finalmente, el plan que sé que habrá de liberar a miles de almas».
Así nacieron las Lecciones de Self-Realization Fellowship. La serie se fue ensamblando a lo largo de varios años, desde 1934 hasta alrededor de 1938. Los primeros discípulos con quienes trabajó Paramahansaji en este proyecto tenían a menudo dificultades para preparar e imprimir a tiempo cada nueva lección y cumplir con las fechas de envío semanal, sobre todo mientras el gurú estuvo ausente realizando un largo viaje ―de un año y medio― por Europa y la India durante los años 1935-36. Aun así, la serie finalmente se completó y permaneció en circulación, con algunas mejoras y modificaciones, hasta el año 2019.
En los últimos años de su vida y durante un período de intensa actividad, el gurú se dedicó a escribir nuevo material y revisar las obras que había publicado con anterioridad. Entre otros proyectos, trabajó personalmente en las Lecciones junto con Sri Mrinalini Mata (que era entonces una joven discípula y que más tarde prestó servicio como cuarta presidenta de Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India). Paramahansaji revisó con ella la presentación de las Lecciones y le instruyó acerca de sus deseos de llevar a cabo una revisión minuciosa, tomando nota de ciertos problemas y defectos de los que deseaba ocuparse. Le indicó que extrajera material de los numerosos escritos elaborados y charlas impartidas por él en los años transcurridos desde que las Lecciones se compilaron por primera vez, y le dijo: «Las Lecciones serán la obra de tu vida».
El resultado de esa obra de toda una vida es la actual serie, que se completó poco antes del fallecimiento de Mrinalini Mata, ocurrido en 2017. Está mucho mejor organizada y presenta abundante material nuevo de Paramahansaji que no estaba disponible para la compilación original de 1934. Esta nueva edición de las Lecciones de Self-Realization Fellowship es la más completa que jamás se haya ofrecido, e incluye muchos textos inspirativos y enseñanzas que nunca se habían publicado anteriormente.
Fragmentos del evento de inauguración de la nueva edición de las Lecciones de SRF/YSS, dirigido por el Hermano Chidananda, presidente y director espiritual de Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India, en la Sede Internacional de SRF, el 31 de enero de 2019. El evento fue transmitido en vivo a los miembros y amigos de SRF/YSS de todo el mundo. El video del evento completo está disponible.
La aplicación de SRF/YSS permite a los estudiantes acceder digitalmente a las Lecciones y a una amplia variedad de contenido multimedia que les ayuda a llevar a la vida cotidiana las enseñanzas de Kriya Yoga de SRF/YSS.
Algunas de las funciones de la aplicación
