Neutraliser les peurs qui affaiblissent la volonté grâce aux méthodes…

Une introduction

Il est naturel d’éprouver des peurs lorsque nous sommes confrontés à des situations intimidantes dans notre vie.

Il est merveilleux de savoir que Paramahansa Yogananda nous fournit des outils et un soutien constant à travers ses enseignements, pour nous permettre de surmonter avec sérénité et équilibre les obstacles qui se dressent sur notre chemin.

À propos des peurs malsaines qui surgissent, Frère Chidananda, président de la SRF/YSS a déclaré : « Nous ne faisons pas semblant de ne pas les voir ; nous ne les ignorons pas. Mais lorsqu’elles se manifestent, nous les affrontons – avec courage, avec confiance et en recourant aux méthodes spirituelles qui permettent de neutraliser toutes les peurs, toutes les inquiétudes et toutes les angoisses, grâce au pouvoir du Kriya Yoga. »

En complément avec les techniques de méditation du Kriya Yoga qu’il a transmises au monde entier, Paramahansaji a proposé plusieurs moyens efficaces pour éveiller notre esprit victorieux et intrépide. Il nous invite à mettre cette sagesse en pratique chaque fois que nous en avons besoin. Voici quelques-uns de ses conseils :

D’après les conférences et les écrits de Paramahansa Yogananda :

Ne permettez jamais à la peur d'engendrer en vous l'inertie mentale, la paralysie ou le découragement ; au contraire, laissez-la vous pousser à agir avec calme et prudence, en évitant tout autant la précipitation que la frilosité. « Regardez la peur en face et elle cessera de vous tourmenter », conseillait avec sagesse mon Guru [Swami Sri Yukteswar].

L’absence de peur est le rocher imprenable sur lequel la forteresse de la vie spirituelle doit être érigée. L’absence de peur c’est la foi en Dieu : la foi en Sa protection, Sa justice, Sa sagesse, Sa miséricorde, Son amour, Son omniprésence.

Chaque fois que vous éprouvez un sentiment de peur, placez vos mains sur votre cœur, à même la peau, et frictionnez-le de gauche à droite en disant ; « Père, je suis libre. Déconnecte cette peur de la radio de mon cœur. » Et de même que vous éliminez les parasites d’une radio ordinaire, si vous frottez continuellement votre cœur de gauche à droite en restant concentré sur la pensée de vouloir débrancher la peur de votre cœur, elle s’en ira ; et vous percevrez la joie venant de Dieu.

Peu importe à quel point nous sommes occupés, nous devrions de temps à autre libérer complètement notre esprit de toutes nos inquiétudes et de toutes nos obligations. Il faut simplement les chasser de notre esprit. Nous n’avons pas été faits pour eux ; c'est nous qui les avons créés. Nous ne devrions pas leur permettre de nous tourmenter. Lorsque vous êtes assailli par des épreuves mentales accablantes ou des soucis, vous devriez essayer de dormir ou, mieux encore, d’entrer en méditation profonde. Si vous y parvenez, vous constaterez à votre réveil, ou à la fin de votre méditation, que la tension mentale s’est dissipée et que l'inquiétude a relâché son emprise.

Méditez jusqu’à ce que vous retrouviez le calme ; puis concentrez-vous sur votre problème et priez Dieu profondément pour obtenir Son aide. Concentrez-vous sur le problème et vous trouverez une solution sans avoir à subir la terrible pression de l’inquiétude.

Chaque soir avant de vous endormir, affirmez : « Le Père céleste est avec moi ; je suis protégé. » Entourez-vous mentalement de l’Esprit et de Son énergie cosmique…Chantez Aum ou le mot « Dieu » trois fois. Cela vous servira de bouclier. Vous sentirez Sa merveilleuse protection. Soyez sans peur. C’est le seul moyen d’être en bonne santé. Si vous communiez avec Dieu, Sa vérité se répandra en vous. Vous saurez que vous êtes l’âme impérissable.

Vous ne serez plus sujet à la peur quand votre esprit sera fixé sur Dieu. Vous surmonterez alors tous les obstacles par le courage et par la foi.

Souhaitez-vous apprendre une technique pour puiser aide et force auprès de Dieu ? Vous pouvez visionner un extrait de la conférence que Frère Chidananda a donnée à Sydney, en Australie, en janvier 2025, au cours de laquelle le président de la SRF/YSS a conduit une méditation guidée donnée par Paramahansa Yogananda, sur la manière de surmonter la peur destructrice – en nous harmonisant avec les vibrations divines positives de Dieu.

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