El arte de la relajación: Contrarrestar el estrés y experimentar la verdadera serenidad | Convención 2025

En este mundo actual de ritmo frenético y numerosas presiones, la capacidad de relajarse es sin duda una «habilidad de supervivencia» esencial. En esta charla, el Hermano Govindananda, monje de Self-Realization Fellowship, comparte la sabiduría de Paramahansa Yogananda sobre cómo lograr la verdadera relajación. A través de la práctica de la meditación podemos, en última instancia, alcanzar la forma más elevada de relajación: aprender a relajar la estrecha y restrictiva identificación del ego con el cuerpo y la mente limitados y, de ese modo, redescubrir la paz ilimitada del alma.

Esta charla fue parte de la Convención Mundial de SRF 2025, un programa de una semana de clases sobre las enseñanzas de Paramahansa Yogananda acerca del «arte de vivir» y las técnicas de meditación, meditaciones grupales guiadas, kirtans (cantos devocionales), peregrinaciones virtuales a los ashrams donde Paramahansaji vivió, y más.