มอบความรักให้ทุกคน รู้สึกถึงความรักของพระเจ้า พบพระองค์ในทุกผู้คน และจงมีเพียงความปรารถนาเดียว—นั่นคือการมีพระองค์ตลอดเวลาในวิหารของจิตสำนึกเรา—นั่นคือวิธีใช้ชีวิตในโลกนี้
ปรมหังสา โยคานันทะ
เรื่องราวแต่ละหัวข้อข้างล่างนี้ จะให้ข้อคิดสั้นๆ แก่ท่าน แต่ทรงพลังให้แรงบันดาลใจ จากเทศนาธรรมและข้อเขียนของท่านปรมหังสา โยคานันทะ และศิษย์ผู้ใกล้ชิดท่าน คำถามที่ถามกันบ่อยครั้งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตวิถีธรรม ได้รับการตอบไว้ในหมวดนี้
ในแต่ละหัวข้อยังมีคำแนะนำที่นำไปใช้ได้ประกอบมาด้วย พยายามใช้ประโยชน์จากคำกล่าวย้ำเตือนที่ให้มาในแต่ละตอน ท่านสามารถฝึกสิ่งเหล่านี้ได้เลย เพื่อเริ่มการเดินทางของท่านไปพบกับความสุข การเยียวยา ความสงบ และคุณประโยชน์ทางธรรมอื่นๆ ที่ได้บรรยายในหมวดนั้น
นอกไปจากนั้น แต่ละหัวข้อยังมีลิงค์ นำไปสู่ข้อมูลอื่นๆ ที่ให้เจาะลึกมากขึ้นไปอีก รวมทั้งคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ในการค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนั้นๆ อาทิ ในหนังสืออีกมากมาย ในเทปบันทึก และอื่นๆ ที่จัดพิมพ์โดย เซลฟ์ รีอะไลเซชั่น เฟลโลว์ชิพ
ตระหนักรู้ศักยภาพสูงสุดของเราโดยการมองดูภายใน
การใคร่ครวญ: จะตระหนักรู้ศักยภาพสูงสุดของท่านได้อย่างไร
เป็นอย่างที่ต้องการเห็นในตัวผู้อื่นแล้วท่านจะพบกับความเข้าใจอย่างสมบูรณ์ได้
สร้างความกลมกลืนในความสัมพันธ์ระหว่างตัวเรากับผู้อื่น
ผ่อนคลายและปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระจากความกังวล โดยจดจ่อจิตไปที่ความสงบที่ปรากฏภายใน
พิชิตความกลัว และความวิตกกังวล
เผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความแข็งแกร่ง ความเข้าใจในวิถีธรรม และความกรุณาต่อทุกคน