Qu’est-ce qui est au cœur du yoga ?

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Le yoga est l’union de l’âme avec l’Esprit – la réunion avec ce grand Bonheur que tout le monde recherche. Ceci n’est-il pas une définition merveilleuse ? Dans la Félicité toujours nouvelle de l’Esprit, vous êtes convaincu que la joie que vous ressentez est plus grande que tout autre bonheur et, cette joie, rien ne pourra vous l’enlever.

Paramahansa Yogananda

Depuis des temps immémoriaux, la méditation a été au cœur de la philosophie du yoga en Inde. Le but de la méditation se trouve dans le sens littéral du mot yoga : « union » – de notre conscience individuelle, ou l’âme, avec la Félicité infinie et éternelle, ou l’Esprit.

Atteindre cette union avec la conscience bienheureuse de l’Esprit – et ainsi se libérer de toute forme de souffrance – requiert une pratique patiente de la méditation en suivant un processus systématique et éprouvé. En d’autres mots, nous devons appliquer un système scientifique.

Le Raja Yoga (« yoga royal ») est la science complète de la réalisation de Dieu, c’est-à-dire les méthodes progressives de méditation et d’actions justes, prescrites par les textes sacrés du yoga, qui nous ont été transmises depuis des millénaires en tant que pratiques essentielles du Sanatana Dharma (« la Religion éternelle ») de l’Inde. Cette science éternelle et universelle du yoga est à la base de l’enseignement ésotérique qui est au cœur de toute véritable religion.

L’enseignement du Raja Yoga de la Self Realization Fellowship propose un mode de vie conduisant à un développement parfait du corps, de l’esprit et de l’âme. Cet enseignement est basé sur la méditation du Kriya Yoga, qui comprend la technique du pranayama (maîtrise de la force vitale) mentionnée, mais non expliquée, par Bhagavan Krishna dans la Bhagavad Gita, ainsi que par le sage Patanjali dans ses Yoga Sutras. Perdu pour l’humanité en général durant plusieurs siècles, le Kriya Yoga fut réintroduit dans les temps modernes par une lignée d’illustres maîtres du yoga : Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar et Paramahansa Yogananda.

Paramahansa Yogananda fut choisi par sa vénérable lignée de gurus pour apporter la science du Kriya Yoga en occident et pour la répandre de par le monde ; et c’est à cet effet qu’il fonda la Self-Realization Fellowship en 1920.

Au cœur de la voie équilibrée du Kriya Yoga se trouve la pratique quotidienne des techniques scientifiques de méditation enseignées par Paramahansa Yogananda dans les Leçons de la Self-Realization Fellowship. En pratiquant la méditation, nous apprenons à calmer l’agitation du corps et de l’esprit et pouvons ainsi connaître la paix, l’amour, la sagesse et la joie durables qui constituent l’essence même de notre être, indépendamment de ce qui se passe dans le monde qui nous entoure.

Méditez davantage. Vous ne savez pas à quel point c’est merveilleux. Il est bien plus enrichissant de méditer que de passer des heures à rechercher de l’argent ou l’amour humain, ou tout ce que vous pouvez imaginer. Plus vous méditez et plus votre esprit reste ancré dans l’état spirituel pendant vos activités, plus vous serez capable de sourire. Désormais, je me trouve toujours dans cette conscience de félicité divine. Rien ne peut m’affecter ; que je sois seul ou avec des gens, cette joie du Seigneur est toujours présente. J’ai réussi à garder mon sourire – mais il m’a fallu beaucoup de travail pour le conserver de façon permanente ! Ces mêmes sourires sont présents en vous ; comme le sont la même joie et la même béatitude de l’âme. Vous n’avez pas à les acquérir, mais plutôt à les redécouvrir.

Paramahansa Yogananda

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