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Méditation guidée sur Dieu en tant que Lumière

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Vous allez bientôt commencer une exploration de votre soi intérieur grâce à une méditation guidée qui vous permettra de ressentir la paix et la joie qui résident en votre âme. La méditation est la science de la réalisation de Dieu. C’est une forme de concentration particulière dans laquelle notre attention, libérée des pensées agitées, se concentre à l’intérieur de notre être, nous amenant à être pleinement conscients de l’Absolu omniprésent et de sa Félicité toujours existante, toujours consciente et toujours nouvelle.

Avant de commencer notre méditation, il est important que vous trouviez un endroit calme et silencieux où vous pourrez vous isoler et ne pas être dérangé(e) pendant la durée de la méditation. Vous pouvez choisir de vous asseoir soit sur une chaise droite, soit les jambes croisées en tailleur sur une surface ferme. Afin d’être assis(e) dans la posture correcte de méditation, assurez-vous que votre colonne vertébrale est bien droite, le menton parallèle au sol et le corps immobile et détendu. Fermez les yeux et dirigez doucement votre regard vers le haut, sans forcer, sur le point situé entre vos sourcils. C’est le siège de la concentration et de l’œil spirituel ou de la perception divine. Laissez de côté toutes pensées liées au monde extérieur et amenez votre attention à l’intérieur, en vous rappelant de garder votre regard fixé sur l’œil spirituel. Oubliez tous vos soucis et vos inquiétudes et ressentez la paix qui est en vous.