Self-Realization Fellowship Blog

Una técnica de pranayama que impartió Paramahansa Yogananda para controlar las emociones

mayo 04, 2020

En este extracto de video (en inglés, con subtítulos disponibles en español), el presidente de SRF/YSS, el Hermano Chidananda, arroja luz sobre cómo controlar las emociones: una vez que éstas se conciben como «corrientes de energía», es posible aplicar los altamente eficaces «primeros auxilios espirituales» de una sencilla técnica de pranayama (control de la energía vital) enseñada por Paramahansa Yogananda, siempre que «quieras liberar la conciencia de un estado emocional no deseado».

«La ciencia del Kriya Yoga es muy eficaz porque trabaja con ese sutil prana, con esa sutil fuerza vital, que es la energía animadora presente en el sistema nervioso y en todo el cuerpo», dice el Hermano Chidananda. Luego explica que obtener el control de esta energía es fundamental para obtener el control de las emociones, lo que a su vez es esencial para nuestro bienestar. «Paramahansaji indicó que el control de las emociones es la clave para la salud y la felicidad».

El extracto anterior corresponde a la charla de clausura que dio el Hermano Chidananda en un programa de fin de semana sobre las enseñanzas del Kriya Yoga de Paramahansaji, el cual se llevó a cabo en 2019 en Bombay (India). Le invitamos también a que vea todo el video: 

Ver la charla completa

La técnica que presenta el Hermano Chidananda es una de las técnicas que se enseñan en las Lecciones de Self-Realization Fellowship, un curso apto para su estudio en el hogar que está a disposición de todos los buscadores espirituales que manifiesten interés por estas enseñanzas.

Más información sobre las Lecciones de SRF

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